Recentemente, um estudo do IDEC (Instituto de Defesa do Consumidor) revelou que metade dos alimentos ultraprocessados testados em pesquisa contêm agrotóxicos. “Foram testados 24 tipos de bebidas e alimentos nessa categoria, e metade deles continham resíduos de pesticidas”, reportou a nutricionista Lidiana Nogueira, que atualmente atende no Seconci-MG. A profissional está sempre atualizada sobre questões relacionadas à alimentação saudável, compartilhando informações que auxiliam na prevenção e controle de doenças.
“O conhecimento sobre os alimentos que consumimos, suas propriedades nutricionais e como eles afetam nossa saúde é um passo importante para adotar hábitos mais saudáveis no dia a dia. Estar informado também permite escolhas mais conscientes, que contribuem para o fortalecimento do sistema imunológico, o controle de doenças crônicas e o aumento da qualidade de vida” – pontua Lidiana.
Em suas palestras e nas consultas, a nutricionista explica, entre outras coisas, que os ultraprocessados são aqueles alimentos que passaram por vários processos industriais, ao ponto de se tornarem desequilibrados nutricionalmente. Eles são modificados para conferir mais sabor ou aumentar o prazo de validade para consumo, mas com isso acabam tendo uma taxa maior de açúcar, gordura, sal e aditivos químicos. Além do ganho de peso, esse tipo de alimento pode agravar diversas doenças como diabetes tipo 2, doenças cardíacas, câncer e até depressão.
Compreender os hábitos alimentares e o estilo de vida de uma pessoa é fundamental para elaborar um plano alimentar eficaz e personalizado. Por esta razão, o Seconci-MG trouxe de volta a especialidade de Nutrição aos atendimentos de promoção à saúde que oferece. Esta profissional pode identificar padrões alimentares inadequados, deficiências nutricionais e comportamentos alimentares que necessitam de ajustes. A consulta com um nutricionista é importante para melhorar a saúde e prevenir doenças, bem como para criar estratégias nutricionais que atendam às necessidades específicas de cada indivíduo.
Investir em uma alimentação equilibrada é um cuidado contínuo e fundamental para o bem-estar físico e mental. No Seconci-MG as consultas podem ser agendadas durante a semana (2ª a 6ª feira), pelos telefones (31) 3449-8002, 3449-8003 ou pelo WhatsApp (98619-8570). Há vagas nos turnos da manhã (7h30 às 10h00) e da tarde (15h30 às 18h00). Informações sobre palestras podem ser obtidas no Departamento de Serviço Social, através dos telefones (31) 3449-8005, 3449-8006, 98676-1019 ou pelo e-mail social2@seconci-mg.org.br
