A partir da primeira semana de fevereiro, o Seconci-MG contará com uma nutricionista entre os atendimentos de promoção à saúde para os trabalhadores das empresas associadas e seus dependentes.
A consulta com uma nutricionista traz muitos benefícios. Uma alimentação adequada pode impactar diretamente na saúde, na performance, no bem-estar e na qualidade de vida, motivando mudanças nos hábitos alimentares, melhorando o desempenho físico, auxiliando na prevenção de doenças e no desenvolvimento de uma consciência alimentar. Aqui, destacamos alguns pontos sobre a importância dessa consulta:
- Energia para o desempenho físico: O trabalho em uma atividade como a construção civil exige muita energia, principalmente porque envolve esforço físico constante. Um nutricionista pode orientar sobre a melhor combinação de nutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras) para garantir que o trabalhador tenha energia suficiente para executar suas funções sem fadiga excessiva.
- Prevenção de doenças: A alimentação correta pode ajudar a prevenir doenças como desidratação, sobrecarga de peso, doenças do coração, hipertensão e diabetes.
- Hidratação: A falta de hidratação adequada pode ser um risco sério para a saúde, especialmente em ambientes de trabalho expostos ao calor. O nutricionista pode orientar sobre a ingestão de líquidos e alimentos ricos em água, prevenindo a desidratação.
- Recuperação muscular: A orientação sobre a ingestão de proteínas e nutrientes que auxiliam na recuperação muscular pode contribuir para a redução de lesões e melhorar o rendimento no trabalho.
- Saúde mental e disposição: A boa alimentação também está relacionada ao estado mental. Nutrientes como vitaminas do complexo B, magnésio e ácidos graxos essenciais são importantes para o controle do estresse e a manutenção do foco no trabalho.
Em resumo, a consulta com nutricionista é uma estratégia importante para melhorar a saúde, o desempenho físico e prevenir doenças, proporcionando um ambiente de trabalho mais seguro e produtivo e uma melhor qualidade de vida.
As consultas com esta profissional serão marcadas pelos telefones de agendamento de consultas:
(31) 3449-8002 – 3449-8003 e (31) 98619-8570 (WhatsApp)
Horário para agendamento: 2ª a 6ª feira – das 8h às 12h e das 13h às 17h
